2024 2/11 日曜日 建国記念の日
趣味2️⃣NHK大河ドラマと医療系ドラマは欠かせない…2/11（日）光る君へ・2/14 （水）水曜ドラマとなりのナースエイド・2/15（木）グレイトギフト・2/16（金）院内警察 
観てます
2024 2/11 日曜日 建国記念の日
趣味2️⃣NHK大河ドラマと医療系ドラマは欠かせない…2/11（日）光る君へ・2/14 （水）水曜ドラマとなりのナースエイド・2/15（木）グレイトギフト・2/16（金）院内警察 観てます
観てます冬朝です
2024の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.2℃ 血圧130/69
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
冬朝です
2024の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.2℃ 血圧130/69
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ 台湾鉄観音茶 IRON GODDESS OOLONG TEA（深みのある芳醇な香りと、濃厚でしっかりした味わいが特徴です）✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ 台湾鉄観音茶 IRON GODDESS OOLONG TEA（深みのある芳醇な香りと、濃厚でしっかりした味わいが特徴です）
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP
（ローカット玄米chicken riceちりめんアーモンドcashew nuts)
( ポテサラ KAGOME1.5倍高リコピントマト）
(シーチキンsandwich）
(納豆一味海苔とろろ昆布鰹節)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子三つ葉)（浜松五味八珍餃子）
(とちおとめ黄桃jelly）
アルカリ性食材で免疫力UP
（ローカット玄米chicken riceちりめんアーモンドcashew nuts)
( ポテサラ KAGOME1.5倍高リコピントマト）
(シーチキンsandwich）
(納豆一味海苔とろろ昆布鰹節)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子三つ葉)（浜松五味八珍餃子）
(とちおとめ黄桃jelly）
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
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8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です