ヘルシオ&T-falで今日もbreakfastルーティーンから体に良いことShot6072

  2023 9/24  日曜日 

趣味⑪凛とした態度を表明する企業多数の中、起用する企業やTV局もあるから、私の様な消費者はCMを見て商品を購入しないとか、起用継続と表明したTV局は見たくない時代になったな

秋朝です

2023の予定が進んで行きます

朝体温 BodyT 36.19℃ 血圧129/69

touch  taste  hearing  eyesight  smell  OK五感

外食はmyストロー&水分補給に気を付けて

startはいつものから始めますよっ

✳️今月のハーブティ‥ TOKYO BAYCOURT CLUB Jasmine Tea

✴️朝タンパク質で筋肉維持

アルカリ性食材で免疫力UP

（糖質30%OFFローカット玄米 十六穀米 黒ごましらすわかめ 神戸牛ふりかけ)

( キャベツ レタス人参coneポテサラ胡麻スティック）

(海老筍春巻き)

(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 味付け海苔)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )

(温泉玉子)（ひれかつ 鶏もも唐揚げ）

(白桃ゼリー pineapple レッドグレープフルーツ)

予防にDASH食

 8品6種

米 野菜 魚

豆 肉 フルーツ

ルーティーンにしています

健康な安定した体調は宝です

Go 今日も幸せを感じ取りに