2023 8/13 日曜日
趣味5️⃣花壇のプラスチック鉢を3個捨て直植えでスッキリした
2023 8/13 日曜日
趣味5️⃣花壇のプラスチック鉢を3個捨て直植えでスッキリした
夏朝です
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![とかげ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/001.gif)
![てんとうむし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/055.gif)
![家](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif)
![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/125.gif)
2023の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.8℃ 血圧122/73
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
夏朝です
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![とかげ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/001.gif)
![てんとうむし](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/055.gif)
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![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
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2023の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.8℃ 血圧122/73
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ 台湾茶DONG DING COLONG TEA✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ 台湾茶DONG DING COLONG TEA
✴️朝タンパク質で筋肉維持
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに![グラサンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/148.png)
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です