2023 8/13 日曜日
趣味5️⃣花壇のプラスチック鉢を3個捨て直植えでスッキリした
2023 8/13 日曜日
趣味5️⃣花壇のプラスチック鉢を3個捨て直植えでスッキリした
夏朝です
2023の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.8℃ 血圧122/73
touch taste hearing eyesight smell OK五感外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
夏朝です
2023の予定が進んで行きます
朝体温 BodyT 35.8℃ 血圧122/73
touch taste hearing eyesight smell OK五感
外食はmyストロー&水分補給に気を付けて
startはいつものから始めますよっ
✳️今月のハーブティ‥ 台湾茶DONG DING COLONG TEA✴️朝タンパク質で筋肉維持
✳️今月のハーブティ‥ 台湾茶DONG DING COLONG TEA
✴️朝タンパク質で筋肉維持
アルカリ性食材で免疫力UP
（糖質30%OFFローカット玄米 十六穀米 鮑炊き込みご飯 黒ごましらすわかめ神戸牛ふりかけ)
(ポテサラ もやし魚肉ソーセージKALDIもへじサラダの旨だれ炒め ）
(いかとブロッコリーXO醬和え オリーブ)
(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 味付け海苔)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子)（レバニラ）
(富良野黒小玉すいか meiji ミルクで元気)
アルカリ性食材で免疫力UP
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(ポテサラ もやし魚肉ソーセージKALDIもへじサラダの旨だれ炒め ）
(いかとブロッコリーXO醬和え オリーブ)
(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 味付け海苔)(オーガニック成分無調整Soybean milk Café Latte )
(温泉玉子)（レバニラ）
(富良野黒小玉すいか meiji ミルクで元気)
予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚豆 肉 フルーツルーティーンにしています健康な安定した体調は宝です
Go 今日も幸せを感じ取りに
予防にDASH食
8品6種
米 野菜 魚
豆 肉 フルーツ
ルーティーンにしています
健康な安定した体調は宝です