ヘルシオ＆T-falで今日もbreakfastルーティーンから 体に良いことShot5257

  2022 11/1  火曜日

趣味3️⃣Xmas電飾とベル外飾り

秋朝です

2022の予定が進んで行きます

今朝の室温21℃ 朝タイマー暖房

朝体温計！体温 35.7℃   

touch  taste  hearing  eyesight  smell  OK五感

水分補給に気を付けて

startはいつものから始めますよっ

アルカリ性食材で免疫力UP

（糖質32%OFFローカット玄米十六穀米梅ちりめんcone焼おにぎり紅生姜すり黒ごま)

(ふるさと納税無農薬大根人参玉ねぎcone HOT salad）

(さんまトマト煮)

(国産大豆納豆 鰹節とろろ昆布 味付け海苔 MCTオイル)(オーガニック成分無調整Soybean milk StarbucksCafé Latte)

(平飼い玉子の温泉玉子)(豚肉ふるさと納税無農薬生姜焼）

( パイナップルゼリー柿 )

 8品6種

米 野菜 魚

豆 肉 フルーツ

ルーティーンにしています

Go 今日も幸せを感じ取りに