ヘルシオで今日もbreakfastルーティーンから 体に良いことShot 2739

《ヘルシオAX-XW600R で作る

breakfastルーティーン》

今日は10/4 日曜日 

新生活様式が心地よい秋朝です

ガイドライン工夫をしている店舗・施設が多く営業中

アクセル全開の工夫しているふりの店舗や口車には

安全か 利用者にストップ判断がゆだねられる世の中になりました

新生活様式です

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さあ

今 出来る事は

今日も

自分は自分で守る

手洗い 免疫力UP 運up しかない 

負けるな 私達

startはいつものから始めますよー

今日↓

(胚芽押麦しらすふりかけたくわんご飯)

( せんぎり大根ひよこ豆)

(食塩無添加ツナ小魚 大根おろし)

(納豆‥豆乳おから粉末 なめたけ とろろ昆布 おかか  白ゴマ 味もみのり オメガ3ナッツ  ) ( セノビック豆乳ｶﾌｪｵﾚ)

(温泉玉子)(ポークステーキソースソテー)

(豆乳バナナ)

 8品6種

米 野菜 魚

豆 肉 フルーツ

の

ルーティーンにしています

Go! 今日も幸せを感じ取りに