《今日もヘルシオAX-XW600R で作る
breakfastルーティーンです》
おはようございまーす
今日は4/17 金曜日
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2020 4月7日の緊急事態宣言から 10日目
は 自宅でリモート・テレワーク中ですネット会議は毎日 時間が決まってます
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は 家に居ます家が一番安心な世の中です
お家に帰りましょう居ましょう
#STAY HOME
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提案:毎週金曜日は絶対外出自粛はどうかな7分の1割減少すると思う
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さあ
今 出来る事は
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今日も
自分は自分で守る
手洗い 免疫力UP 運up しかない ので
運up しかない ので負けるな 私達
私達startはいつものから始めますよ〰️
今日↓
(押し麦とろろ昆布味付け海苔おかかご飯)
(ビーフシチューsalad)
(さばの味噌煮大根おろし)
(納豆梅だし醤油 )( セノビック豆乳カフェオレ味)
(茹で玉子)(焼き鳥)
( パイナップル)
8品6種
お米 野菜 魚
大豆 肉 フルーツ
の
ルーティーンにしています
昨日もbreakfastルーティーン出来ましたよ↓
(押し麦とろろ昆布味付け海苔おかかご飯)
(春雨サラダ)
(さばの味噌煮らっきょ)
(納豆梅だし醤油 )( セノビック豆乳カフェオレ味)
(玉子焼き)(豚ひき肉ロコモコ)
( キウイフルーツ)
昨日も
8品6種
お米 野菜 魚
大豆 肉 フルーツ
の
ルーティーンにしています
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ソーシャルディスタンスを守っております
宅配・書留・ネットスーパーも置いて帰ってもらう
バス・電車に乗らない
4/1～4/17まで実行出来てますよ