もうすっかり馴染まれている方もおられると思いますが、先日、zoomでの講座を初めて受講しました♪
落花生の入ったクッキー風の南部せんべい。
初めてお目にかかる講師の方や受講されている方との時間。お家に居ますけど、初めての場所...？空間...？に行く感覚はやっぱりあるなぁと思います。入室する前はえらく緊張しました〜。
機械音痴ですのでね、次男が使っているアカウントで入室してしまって、そのまま息子の名前で参加して。
また、自分が喋る時にはミュートを解除するのを忘れて口パク状態...と、ミニハプニングがちょこちょこと起こりましたけど、ボチボチと慣れていけたらなぁと思います。
受講後は、予想通り疲れがドッと出ましたので（笑）、糖分補給に素朴なオヤツを♪
落花生の入ったクッキー風の南部せんべい。
落花生は秋に旬を迎える食材。秋に不調を起こしやすい「肺」を元気にしてくれます。
身体の潤い不足からくる空咳や皮膚の乾燥、便秘(コロコロ便)などの解消に。
ナッツがお好きな方でしたら、アーモンド、胡桃、松の実などもオススメですよ。
ナッツが好きなのでナッツを使った簡単な焼き菓子を作りますが、こうして書いていると、落花生のオヤツって作った事がないかも...。
落花生のクッキー、作ってみよっと(^^)
少しずつ、暑さが和らぎ空気が乾燥してきます。中秋の養生は、潤い対策に力を入れてお過ごしくださいね。