夏至も過ぎて、暑さ・蒸し暑さが本格的になってきましたね。
身体を温めて消化吸収をよくしてくれたり、身体の要らない水を出してくれる効能を持っています。
マスクの着用も生活の一部となってきて、慣れてきた感じはあるものの、真夏のマスクの着用は身体への負担も大きいです。
睡眠や栄養など、日々の養生で身体を労って欲しいなぁと思います。
旬の食べ物には、その時期に身体に起きやすいトラブルを解消してくれる効能があるものが多いのですが、サクランボもその一つ♪
自然の甘みは心や身体をゆるめ、疲れを取ってくれますし、暑さで食欲不振になられる方や梅雨時期になると浮腫みが気になる方には特にオススメ。
我が家では、一年のうちに何度も食卓に並ばない果物ですので...サクランボは大人気です。（笑）
あと何回食べれるかな〜。