細々と続けておりましたこちらのブログ。
時々皆様の所へお邪魔をさせて頂いておりましたが、7月に実家の父が亡くなったこともあり、少し遠のいておりました。
久しぶりの更新に少し緊張しております。
その間のことになりますが、父のことと母のことを考える事が多くなり、食事を思うように取れない期間がありました。
中医学では、思い悩む事が多くなると脾(消化・吸収システム)を痛めるといわれます。
消化・吸収がうまくいかないので食べ物をうけつけられない...
そして、そのまま食べない事を続けてしまうと段々と気力がなくなって、大きくバランスを崩す可能性がでてきます。
なので、食べたくなくても食べなあかん！と自分に言い聞かせて消化の良いものを食べる日々を送っておりました。
(食べだしたらすぐに体重が戻ってビックリしましたけど。笑)
今もバランスを大きく崩すことなく過ごせていることは、薬膳・中医学を学んだからだなぁと思いましたし、学んで良かったと思う事が沢山あるので、また少しずつご紹介していけたらと思います。
よろしくお願い致します。