前回のブログにも書きましたが、先日出席しました入学式の日は気温が低い雨の日でした。
雨の為、主人が車で送迎をしてくれたものの入学式の会場の体育館、式後は親も教室へ(教室は一杯なので廊下です...)と、寒い所で過ごす時間が長かったので、帰ってからは身体の冷えを感じることに。
(寒さで身体のバランスが崩れて身体の表面を保護することができなくなって、寒さが身体の中に入ったようです。)
なので、簡単！素早く用意出来るスパイスティーを。
シナモン
温めながら全身の陽気を巡らせてくれる。
八角
お腹を温めて寒さを散らしてくれる。
カルダモン
お腹を温めてくれる。
この3つのスパイスを弱火で5分間煮立たせてからカップに注ぎ、紅茶のティーパックを入れて蒸らして飲むとすぐに寒さを感じなくなったので、早めの対処は大切だなぁと改めて思いました。
煮出す時間がない時やちょっと面倒な時は、紅茶を入れてからスパイスを浮かせながら飲まれるのもオススメです。
(普段は私もこちらのずぼらスタイルです...)
冷えを感じた時には、身体の中から温めてくれるもの(珈琲よりも紅茶を！)を取るようにしてくださいね。