2018年もあと2日になりましたね。
半分に切った時に蜜がたっぷりだとテンションが上がるのは私だけでしょうか（笑）
細々ではありますけれど、こちらのブログを続ける事が出来たことをとても嬉しく思っています。
薬膳を学んでからは自分自身のご機嫌を取り、身体のバランスを整えることを大切に過ごしてきたこの1年。
とは言っても、それまで無理をして過ごしている時間の方がはるかに多い私は、考え方や行動の癖が抜けなくて立ち止まり、またバランスを崩しそうになる事があったのが現実で。
でもそんな時、皆様のブログを読ませていただく事で前を向き、前に進むエネルギーを頂いて過ごしておりました。
ご自身の事を大切に思う「薬膳」を少しでも知って貰えたら♪と思って始めたこのブログなのですが、私自身の狭〜い視野を広げて貰える場所になっている事に感謝の気持ちで一杯です。
本当に有難うございました。
2019年、皆様にとって幸多き年になりますことを心からお祈り致します。
最後に...
林檎のおいしい季節ですね。
最近は毎朝食べています(^^)
半分に切った時に蜜がたっぷりだとテンションが上がるのは私だけでしょうか（笑）
薬膳的には
消化吸収システムを元気にする。
身体の潤いを作る。
「腎」機能を高める。
などの効能があり、食欲不振、腸の潤い不足による便秘などに効果的。
美味しいものを食べ過ぎた時などにもオススメです(^^)
来年も宜しくお願い致します。