ここ数日の奈良は朝から気温が低く
色んな所で彼岸花が咲いています♪
朝から何を着ようかと迷ってしまって
なかなか時間がかります。
半袖を着るにしても秋色に...とか
頑張って秋服を着たら暑すぎた...とか
難しい時期ですね。(私だけかな)
急に下がった気温で身体のバランスも崩れがち。
喉の違和感を感じられていませんか？
喉の違和感...
中医学的には
「肺」の臓腑が不調になると出る症状です。
「肺」は鼻に開竅(＝繋がっている)していて
喉頭とは直に通じています。
なので、「肺」に不調が出た時には
鼻の場合は鼻詰まり、くしゃみ。
喉の場合は喉に違和感、声がかれる。
などの症状がでてきます。
「肺」は乾燥に弱い臓腑なので
乾燥から守るためにマスクも有効ですし、
「肺」を元気にしてくれる食べ物には
山芋、蓮根、蜂蜜、アーモンド、銀杏、
松の実、落花生、白キクラゲ、百合根、
イチジク、柿、梨、みかん、りんご
などがありますので
積極的に食べてくださいね。
普段はお砂糖を使っているものを
蜂蜜に代えるだけでも効果的です(^^)
喉の違和感から症状が進むと咳に繋がり、
咳が出だすと体力を消耗してしまいますので
早目のケアで元気にお過ごしくださいね！
色んな所で彼岸花が咲いています♪