肌寒い日が続いていますね。
パイナップルとキウイ。
昨日、今日は久しぶりに
スパイスたっぷりの紅茶にしました♪
突然の寒さで身体は冷えていたようで
とっても美味しく感じました♪
気温差は身体とってはストレスです。
お身体を労って下さいね！
スーパーに行くと
季節関係なく手に入るものもありますが
果物売り場はとってもカラフルに〜♪
夏を感じる果物が広がりだしましたね。
暑い日が続いていた時に手に取った果物♪
パイナップルとキウイ。
どちらにも
身体の要らない熱を取ったり、
身体が乾くのを止める。
消化を助けてくれる。
などの効能があります。
やっぱり旬のものは凄いです♪
夏に起こりやすい症状
⚪︎暑さで身体に熱がこもる
⚪︎汗のかきすぎて身体の潤いがなくなる
を解消してくれるんです(^^)
暑くて喉が渇いた時、
冷たい飲み物をガブガブと飲むと
消化吸収システムは悲鳴をあげてしまいます。
暑くて暑くて困った時
なかなか暑さが引かない時
身体の要らない熱を取ってくれる食べ物
良かったら取り入れてみて下さいね！