薬膳を学び
ハブ茶(決明子)の薬膳効能を♪
「薬膳茶」を飲むようになってからは
お茶売り場に寄り道をするようになりました。
先日、イオンに行った時に
今までは並んでいなかった
「ハブ茶」を見つけました(^^)
一番上段の隅っこに陳列されていて
横幅5センチの細長いパッケージ。
ちょっと見つけにくい場所、形態なので
見つけた時には
あ〜〜！！
って思わず心の中で叫びました（笑）
ハブ茶は香ばしくて飲みやすいので、
私はよく薬膳茶のベースにしています。
「肝」のトラブルによる目の充血や痛み、
かすみ目などを改善。
腸を潤わせてくれるので便秘解消。
「腎」に元気をつけてくれます。
少し身体を冷やす性質のお茶なので、
寒い季節、身体の冷えが気になる方は
単味で飲むのは控えて
温める生薬を足してくださいね！
今回見つけたのはハブ茶ですが、
少し前にはカルディでドライ棗だけではなく
棗チップも並びだし、
私も薬膳を学ぶまでは
知らなかったものばかりですが、
色んなものが少しずつ
売り場に広がってきてるなぁと感じます♡
そう言えば、少し前のテレビで
モデルのアンミカさんが
「焙じハトムギ」を食べていると
放送されていたこともありましたよね！
薬膳が浸透してきているようにも感じて
何だか嬉しくなります。
今の自分の身体にあった食べ物を
選ぶことが薬膳。
薬膳材料だけではなく、
普段から食べている物も効能から選ぶと
薬膳になるんです♪
今の調子はどう？と
ご自身に聞いてみて
ベストな物をお選びくださいね(^^)