今日から次男は学校が始まり
(新6年生は始業式の一日前に
体育館の清掃をする為、登校します)
2時間で帰ってくるんですけどね（笑）
長男は終日部活の為朝から出て行き
久しぶりに一人で過ごすひと時でした。
ゆっくりと過ごしたいなぁと思いながらも
お家に誰も居ない時のお掃除って
とってもはかどるんです！
なので、黙々とお掃除。
お部屋もスッキリ、
私の気分もスッキリしました〜(^^)
特別なことをしなくても
一人時間は大切ですね♪
春休みでウツウツ気味（笑）
最近の薬膳茶は
スッキリとできるものにしています。
どちらも「ミカンの皮」を乾燥させたもので
右が青皮、左が陳皮です。
青皮はミカンが熟す前の皮で緑色。
陳皮はミカンが熟して橙色になった皮が
時間を経て茶色になったものです。
ミカンの皮は古いものほど良いそうで
台湾や中国では
黒い陳皮が売られているようです♪
効能は
どちらも「気」の巡りをよくしてくれて
特に青皮は香りもスッキリ。
陳皮は身体の要らない水を出してくれます。
私はストレスがかかると
お腹に「気」が滞って膨満感が発生。
膨満感があることで
消化吸収システムの働きが悪くなり
浮腫みが出るタイプ。
なので
「気」を巡らせながら
要らない水を溜めないようにするお茶です。
薬膳を学びだしてから
どこのバランスが崩れているか？
バランスを整えるにはどうすればいいか？
と考えていくのが楽しくて。
(崩れないのが一番ですけどね)
昔から人間ウォッチングが好きでしたが
家族の様子をみては
オススメのお茶を淹れています。
嫌がられたら台無しなので
味にも気をつけながら（笑）