昨日は薬膳講座の日でした(^^)
丁寧に作られた手作りのしおり♡
朝一番に薬膳仲間からプレゼントを
頂きました♡
丁寧に作られた手作りのしおり♡
お雛様の着物の柄がとっても素敵で。
沢山持ってきてくれたので
皆でワイワイと言いながら、迷いに迷って
お気に入りを選ばせて貰いました(^^)
中医学の難しい本を読む時に
使いたいと思っています。
癒されて、頑張れそう〜(^^)
そして、
梅酒三昧のチョコレートは
ホワイトデーなので！と一人ずつ頂いたもの♡
とはいうものの
実はバレンタインの時にチョコレートを
渡していないのです...
なのに、用意してくださって...
せっかくのイベント♡
せっかくのご縁♡
お渡しするべきたった...と後悔しました。
プレゼントって嬉しいですもんね♪
また何かできることをしたいと思います(^^)
昨日の薬膳講座での池田先生のお話。
とっても印象に残ったのが
「脳のスペースを作りましょう」
でした。
脳にスペースがないと入るものも入らない。
入らないことでイライラしてくる。
先生のお話を聞いていて
私にも思い当たることが...。
私自身、自分の脳に余裕がある時は
子供が何かした事に対して
「そうなん〜」
と落ち着いて聞いています。
それが
時間に追われていっぱいいっぱい、
しないといけない事が沢山あってバタバタし
あれやって〜これやって〜と
自分の脳に余裕がない時は
「え？だから？
なんでそんな事になったんよ！」
と言ってしまったり、
もし言わなかったとしても
自分はイライラして機嫌が悪くなってる...
たとえ少しの時間でも
自分を緩める時間を確保して
脳のスペースを空けておくと
気持ちは落ち着いていて、余裕もあって
自分が抱く感情ってかわるんですよね♪
親子関係、夫婦関係、友達関係など
他にもたくさんありますが
人間関係を良好に保てることはもちろん、
感情が高ぶって
自律神経が乱れやすい今の季節には
養生にも繋がります。
ゆったり、のびやかに。
気持ちに余裕を持つことを
大切にして頂けたらと思います(^^)