今日は
スープと前菜♪
メインとデザート♪
市の小学校音楽研究会主催の
「子ども音楽会」に行ってきました。
午前の部に
九つの小学校が出演します。
次男が通う小学校では
五年生が参加するので、
楽しみにしていました(^^)
(次男は五年生)
二部合唱と合奏。
一所懸命な姿、歌声、演奏は
心に残るコンサートになりました♡
音楽に癒された後はランチへ。
会場近くの
「レストラン cafe ソラ」さん。
15食限定のカフェランチ。
美味しかったです！
ドリンクの種類が豊富でした。
特に紅茶の種類は沢山あります♡
店内は広くて空いていたので
ゆっくりできたのも嬉しい〜(^^)
食べて喋って大満足♪
メインのお料理だった
「鯛」の薬膳効能を。
胃腸を整えてくれる
消化吸収システムを元気にしてくれる
腎の働きをよくしてくれる
身体を温めてくれる
などの効能があります。
煮ても焼いても美味しいですよね！
脂肪が少なく、
栄養価の高いタンパク質を含み、
消化吸収もいい鯛。
病中・病後にもいい食材です。
久しぶりのお喋りは
自分自身の健康の事や
子供達の事、親の介護の事、
と盛り沢山でした。
そんな年齢になってきたんですよね...
心も身体も元気でないと！
日々、自分の身体の声を聞き
バランスを整える事の大切さを再確認...
頑張りましょう〜(^^)