お昼ご飯の前に
次男が
「お腹が気持ち悪くて、しんどい」
と言い出しました。
顔を見ると、
元気がありません...
何故かなぁと思って
朝から過ごしてた様子を思い出すと
服装は真夏の時と同じ
靴下は履いていない
冷たい飲み物を飲んでいた
きっと
お腹が冷えたのだろうと思いました。
身体を温める飲み物...
薬膳茶か紅茶、どちらを飲ませようかと
迷いましたが、
飲みやすい方がいいかなぁと
紅茶に。
⚪︎生姜
⚪︎シナモン
⚪︎八角
これらの
温めて冷えを取ってくれる食材を煮出してから
茶葉と牛乳を入れて飲ませました。
飲んですぐに
「身体が熱くなってきた〜」
との反応でした。
お昼ご飯は消化の良い
かぼちゃ、おからの煮物、納豆、味噌汁にして
様子を見ていたら、
お腹の気持ち悪いのがなくなった〜！と
笑顔に♡
2人で拍手です（笑）
すると
しばらくすると鼻水がでていました！
乾燥の影響で
肺の働きが低下すると
肺の中にいらない水を溜めやすくなります。
その溜まっていたいらない水は
鼻水となって出ます。
なので、
出た方がいいんです。
(いらない水を溜めないのが一番ですけれど...)
漢方・薬膳の世界では
身体の臓腑は繋がっていると考えます。
「胃」と関係の深い臓腑は「肺」
胃が元気になったことで
肺も元気になり、
溜まっていたいらない水を
鼻水として出せました。
良いことも、悪いことも繋がります。
気温がぐっと下がってますもんね...
これからは
潤い&温めです。
本当に、季節の養生が大切です♡