毎朝、
右上から時計回りに
原材料が
その日の体調や天気によって
薬膳茶を作って
水筒に入れて持ち歩いています。
夏の間も
炎天下にいる時間が長い時以外は
薬膳茶にしていました。
「選んで作る」ことが
好きなので続いています♡
今日は起きた時に肌寒かったので
いつものお茶に
当帰をプラスして作りました。
右上から時計回りに
⚪︎当帰 = 身体を温める
血を作って循環をよくする
⚪︎女貞子 = 身体の潤いをつくる
⚪︎旱蓮草 = 身体の潤いをつくる
⚪︎菊花 = 体内の余分な熱をとる
4つの生薬を入れたお茶にしました。
夏の間、一杯汗をかいて
身体の潤いが減り気味な上に
秋の季節は乾燥するので
身体の中は乾燥しがちです。
なので、
女貞子と旱蓮草で
身体の潤いを作り
私は熱がこもりやすいタイプです。
身体に熱があると
必要な水が蒸発してしまいます。
なので
菊花で熱を取って
寒くなると臓腑の働きや
血液循環も悪くなります。
なので
当帰で身体を温めて巡りをよくします。
毎年冬には
冷えのぼせで悩んでいたので
改善されたらいいなぁ〜と
人体実験中です（笑）
少し前に
スーパーのレジ横に置いてあった飴。
渋いパッケージに惹かれて♡
砂糖、水飴、ほうじ茶粉末なので
ほうじ茶の香ばしい香りがして
美味しいです♡
飴ひとつでほっこりできます♪
心と身体は繋がっているので、
毎日、ほんの小さなことでも
ご機嫌になれることがあれば
以前の私のように
大きくバランスを崩すことはないだろうと
思います。
好きなもの探しを楽しんでいます♡