朝からハプニング...
薬膳的には
朝ご飯に作った豚肉の炒め物、
筋みたいな硬いものがあったみたいで
奥歯で噛み
顎がグギッとなりました...
一瞬、何が起こったのか
分かりませんでしたが...
痛みはあるけど、
顎は閉じれる、喋れる、
鏡を見ても明らかな腫れやズレはない
と確認し
病院に行かなくても大丈夫だろうと
自己判断（笑）
普段、身体の巡りを良くするために
田七人参を飲んでいます。
薬膳の先生が、
田七人参には
出血を止める効果
腫れを引かせる効果がある
とセミナーで話されていた事を思い出し、
いつもより多目に服用したら
時間が経つ毎に痛みが和らいでいます♡
あ〜
良かった(^^)
ゆっくりですが食事もできています♡
(私にとっては凄く重要...笑)
でも、油断は禁物！
ぶり返さないように
気をつけたいと思います。
気を取り直して...
朝のフルーツに葡萄を食べました。
(グギッとなる前です 笑)
薬膳的には
葡萄は
身体の潤いを作る
元気をつけてくれる
身体の乾くのを止める
老化防止
などの効能があります。
干しぶどう(レーズン)も同じです♡
干しぶどうは
オヤツにもなるし
一年中食べれるので、
貧血気味の時や
体力を回復させたい時に
食べてくださいね♪