昨日に続いて
ナッツ熱が継続中です...（笑）
胡桃入り♡かぼちゃサラダを作りました。
⚪︎かぼちゃ
⚪︎胡桃
⚪︎レーズン
⚪︎ソーセージ
をレモン汁+塩コショウ+マヨネーズ
で和えています。
昨日食べたナッツバーに
クコの実が入っていたんです。
サラダにもいけるかも〜⁈と思って、
今日は初めて
「クコの実」も入れてみました♪
子供達も気づかないほど
クコの実が馴染んでいつもの味！
次回からクコの実も入れたいと思います♡
薬膳的には
身体を温めてくれるもの
⚪︎かぼちゃ
⚪︎胡桃
老化防止をしてくれるもの
⚪︎胡桃
⚪︎レーズン
⚪︎クコの実
身体を潤わせてくれるもの
⚪︎レモン
⚪︎クコの実
元気をつけてくれるもの
⚪︎かぼちゃ
⚪︎レーズン
そして、
レモンの香りが
うつうつしたものを
流してくれるんです。
身体を元気にしてくれて
アンチエイジングできる
簡単サラダです♡
冬至にかぼちゃを食べると
風邪をひかないっていいますもんね♪
風邪の予防にもおすすめです。