今日は次男が
市民体育大会「水泳競技の部」
に出るので応援に行ってきました！
100mの自由形と25×4のリレーにエントリー
50mプールなので
飛び込み台も高くて深さもあるし
100m泳ぐので、ターンもする、
大丈夫かなぁと見てましたが
競技前の練習の様子は
めっちゃ楽しそう♪
心配ご無用でした（笑）
学校ごとにエントリーするので、
学年もバラバラですが
誰かがでると
メガホン持って応援です。
結果は...でしたが、
一生懸命に泳いで大きな声で応援し
子供、そして親も楽しんでました♡
来年はリレーで入賞するぞ〜と
皆で決めて。
一緒に頑張れるお友達が居てくれるのが
嬉しいです♡
一杯汗をかいたので、
お家に帰ってからは
身体の熱を取ったり
身体の水分を作る食べ物を。
梅干し
トマト
きゅうり
とうもろこし
豆腐
(夏の間よく食べています)
お風呂上がりには梨を
梨は
身体の熱を取ってくれる
身体の水分を作ってくれる
肺を潤わしてくれる
効能があります。
少しずつ秋が近づいてるのを感じます。
肺は乾燥に弱いので、
肺の潤いを作ってくれるものを
増やしていこうと思います♪
早めの対処が大切です...