と決めて昨日で7日経ちました。
7日間、１日も書かさず、
その心持ちを忘れなかった自分にまず、
えらい！！！！
さて、一週間試してどうだったのか？を
振り返ってみたいと思います。
①自分の微細な気持ちに気がつける
②今、自分が何を感じているのかに集中できる
③必要な情報に目が行く
④悪い方を引きずりにくくなる
⑤自分の心地良い、が分かりやすくなる
⑥変化に気がつきやすくなる
⑦理由もなく楽しくなったり、幸せに感じる
⑧やってみよう！という気持ちが出てくる
以上が実感したことです😆
根本的に違うのは…
焦る、ということが少なくなりました。
ついつい「ない」に焦点を当てがちで、
「ない」を見ていたり、感じると、
焦るんですよね。
これがない！どうしよう…。
(失くし物をしたときの心境ですね)
っていう不安が常にある状態。
ただ、「ない」を見ながら探すので、
「ない」んですよね😅
ここにあるはずなのにない！！
っていう感じですね。
見当違いの方向を見ているのかもしれません。
Facebookにつらつら並べるのは終わりにするのですが、あるものを書き留めるのは続けようと思います☺️
なんかね、
すごく楽しい、
すごく嬉しくなる。
時間がたって読んでも暖かい気持ちになれる。
それがすごく素敵だなあって。
この試みちゅう、
「素敵な贈り物ですね」ってコメントをくださった方がいました。
本当にこれって自分への贈り物だと思います。
やり初めてから事がスムーズに動いてます。
うまくいかないなって感じている方は、
3日でも良いので真剣に取り組んでみると面白いかもしれませんよ😎
朝からお奨めされたアーシングをしに公園へ。
しれっと裸足でベンチに座っていました。
気候もちょうど良いのでのんびり読書するのも贅沢な時間の使い方ですね✨