今日はゆうカフェというものに参加しました！
めっちゃ笑い、良い話も聞けて良い２時間でした✨
今日の話でなるほどなあ！と思ったのが、
恐怖心と不安は
どこから来るのか？
確かにそれって考えたことなかったなあと思って。
私は知らないことは怖いと思いました。
でも、それって不安と一緒なような気がして。
その方が言うには、
恐怖は過去の経験から
不安は起こってない未来から
なるほど！！！！
って思いました。
確かに、犬が怖い！とか車が怖い！と感じるのは、昔に噛まれたとか交通事故の悲惨さをニュースで聞いたからなどの、
過去に経験、または聞いた話がデータベースにあります。
不安って
こうなったらどうしよう。
こう思われたらどうしよう。
という起きてもいない未来を想定したときに引き起こってます。
その時にも今までの経験で物事を判断してます。
何か結果を変えたいのであれば
恐怖心や不安を書きかけるようにトライ&エラーして修正していくことで、出来事って変わっていく。
それがその方の考え方でした。
本当にそうだなって思うので、
恐怖心も不安も手放します(*´▽｀)
ではでは！(^-^)/
今日も最高の１日でした！
明日も良い１日になりますように♪