木曜日『フィットネスクラス🏋️♂️』
こちらも【年内ラスト🏋️♂️】でした
縄跳びでアップ⤴️
足トレも欠かさずにやってきました
予想に反せずに『アニマル〜
』笑
足のつま先まで、しっかりと意識してくださいませ
『じゃんけん✊✌️✋』
『山登り腹筋バージョン🧗♀️』
そしてそして、『うさぎJUMP🐰』で締め
ダァ〜
お疲れっした〜
皆さん揃いませんでしたが、ささやかなクリスマスプレゼントとともに📷
なんと、ここでもheadWater challenge⁉️笑笑
出来るわけないやろ〜🤣
そんなこんなで皆さん、今年もありがとうございました
また来年も引き続きよろしくお願いします
良いお年を〜
Smile Gym＆巻っず
木曜日『キッズ体育塾🤸♀️』
【年内ラスト】でした
『跳び箱📦』
年内、惜しくもクリアならず
あと一歩🤏
終了後は、クリスマスという事で、『お菓子掴み取り🍪』
かわいい、小サンタさん登場🤶笑
最後は全員揃いませんでしたが、みんな逞しく成長してくれました
今年もありがとうございました
また来年も引き続き、よろしくお願いします
Smile Gym＆巻っず
全世界のサンタさん、朝早くからご苦労様です🎅
我が家はもう、小学生はいないので、サンタさんはきません
嬉しいような寂しいような、、、😅
そんな昨日のクリスマスイブ練習は、、、
U15アジアブロック予選前、年末合宿前、ラスト練習でした
打ち込みで、いろいろ確認後、各種攻防
氣愛❤️
U15組、最終調整
みんなそれぞれ、良い感じです
考えて取り組んでますね
そしてクリスマスイブという事で、ちょっとしたお菓子を
幼年組は、お菓子詰め放題🍪
予想外の詰め込みで、お菓子箱が空っぽに
なので、これは「ヤバい」となり、小学生以上は『２掴みまで』に変更
それでもごっそり掴んでました笑笑
みんな喜んでくれて何よりです
全体の集合写真は、時間の都合もあり、ありませんでした
からのシニアクラス🤼
久しぶりにタクミコーチが参加してくれました
次女が産まれて、産休だそうなので、また来てくれるでしょう
お待ちしてまーす
そして本日から、大会やら合宿にそれぞれ参加です
NTS合宿（静岡県焼津市）に参加の長女カナデさん👧
NTS合宿には、長男イッセイも参加するようです
ゴールドキッズ合宿（東京都）に参加の次女サワさん👧
他にも数名が参加です
U15アジアブロック予選＆NTS合宿（静岡県焼津市）に参加の中学生男子チーム
シンペーパパ、よろしくお願いします🚗
参加するみんな、怪我に注意して、収穫ある遠征にしてきてください
大会＆合宿主催者の皆さん、関わっていただける皆さん、お世話になります
居残り組は、土曜日まで練習です
Smile Gym＆巻っず
火曜日『フィットネスクラス🏋️♂️』
年内ラスト2回
昨日は、【心肺機能爆上げ🏃♂️】でした笑
足トレはいつも通り
『ジグザグブギー』笑
いつもより短めでしたが、それでもキツい
締めは『無酸素ダッシュ💨』
これまたキツいっす🥲
皆さん、倒れなくて良かったです
継続は力なり
年内ラストもガッチリ行きますよ〜
お疲れっした
Smile Gym＆巻っず
今日は【クリスマスイブ🤶🎄】
我が家にサンタさんは来るのでしょうか
火曜日『キッズ体育塾🤸』
年内ラスト2回となりました
ローラーリレーは、無限ループとなりました笑
休みなし
『跳び箱📦』
順調に成長しています
年中女子コンビ
逞しい
島鬼🏝️👹
激しい戦いでした笑
お疲れ様でした
年内ラストもfight
Smile Gym＆巻っず
