キッズ体育塾オンライントレーニングでは、コーディネーショントレーニングでした
コーディネートは、こーでねーと（笑）
それはさておき😂
たまには、神経系の運動能力向上のため、老化防止のため（笑）、指先からトレーニング
見本を見せるも…思うように指先が動かず、顔だけ必死（笑）
ついつい変顔に🤣
顔のトレーニングにもなりましたね🤣
ガンガン筋トレするのも大事だけど、たまにはこう言うのも必要だね
鯛車焼「一成」さんとこの水筒と一緒に
そしてフィットネスクラスはリアルトレーニング
下半身トレ🦵
もう一段、負荷をかけるために、腰を下ろしましょう
ジャンプ系でしたね
からのボックスジャンプ🏃♂️
締めはクネクネ腹筋
サトウさんは、慣れないクネクネ腹筋の動きに四苦八苦
頑張ってください
皆さん、お疲れっしたー
SmileGym＆巻っずwrestling fight