ざっくりいうと
Yogaの目的は
身体を整えながら
自分の内側を見つめて
本来の自分にかえっていくこと
もう少しわかりやすくいうと
なんのしがらみもない、一番心地いい自分に戻ること
だと私は解釈しています
Yogaの目的は、アーサナ(ポーズ)がキレイに
できるだけとは思っていません
出来たに越したことはないけれど
その過程が大切だということ。
アーサナをキレイにきめるだけなら
yogaじゃなくても
単にストレッチだけでも、ほかの同じ類いの
スポーツでもいいんだと思います(。-_-。)
何故これだけyogaをする人口が増えたのか？
皆、外側へのフォーカスだけの時代は終わり
自分の内側へ目を向けることにシフト
したからだと思います。
だって、そこにしか答えはないから。
そこに気付きはじめた人が多いのだと思う
経済社会はバブルが弾け
物質世界だけに頼れなくなってしまった。
そこで自分の 心やスピリットを
敏感に感じはじめたのかもしれない
Yogaはアーサナ(ポーズ)をとることで
意識を鋭敏にする。
例えば
『呼吸をしっかりしながら、片足で立ち両手は頭の上にして』と言われたときに
意識をいくつか指示された箇所に全て意識を向けなければこのポーズは出来ない。
アーサナで沢山の動きと意識の
使い方を練習して、それを生活で実践していく。
これこそが『yoga的生き方』なんだと思います
だって、Yogaしているときは全てを忘れて
無になって心地よく感じても
実生活に戻ったら、自分軸のないぐらぐらふわふわの自分だったらどうでしょう？
それだっらyogaやる本来の意味とは違うよなあと思います。
でもそんなこと言っても、最初のきっかけは何でもいい。
でも途中でそこに気がつくと、また世界が拓けてくる☆
私は、気持ちよく身体を動かしながら
そういった柔らかいところにもアプローチできる
yogaを伝えていきたいと思う＾＾
Yogaの目的は
身体を整えながら
自分の内側を見つめて
本来の自分にかえっていくこと
もう少しわかりやすくいうと
なんのしがらみもない、一番心地いい自分に戻ること
だと私は解釈しています
Yogaの目的は、アーサナ(ポーズ)がキレイに
できるだけとは思っていません
出来たに越したことはないけれど
その過程が大切だということ。
アーサナをキレイにきめるだけなら
yogaじゃなくても
単にストレッチだけでも、ほかの同じ類いの
スポーツでもいいんだと思います(。-_-。)
何故これだけyogaをする人口が増えたのか？
皆、外側へのフォーカスだけの時代は終わり
自分の内側へ目を向けることにシフト
したからだと思います。
だって、そこにしか答えはないから。
そこに気付きはじめた人が多いのだと思う
経済社会はバブルが弾け
物質世界だけに頼れなくなってしまった。
そこで自分の 心やスピリットを
敏感に感じはじめたのかもしれない
Yogaはアーサナ(ポーズ)をとることで
意識を鋭敏にする。
例えば
『呼吸をしっかりしながら、片足で立ち両手は頭の上にして』と言われたときに
意識をいくつか指示された箇所に全て意識を向けなければこのポーズは出来ない。
アーサナで沢山の動きと意識の
使い方を練習して、それを生活で実践していく。
これこそが『yoga的生き方』なんだと思います
だって、Yogaしているときは全てを忘れて
無になって心地よく感じても
実生活に戻ったら、自分軸のないぐらぐらふわふわの自分だったらどうでしょう？
それだっらyogaやる本来の意味とは違うよなあと思います。
でもそんなこと言っても、最初のきっかけは何でもいい。
でも途中でそこに気がつくと、また世界が拓けてくる☆
私は、気持ちよく身体を動かしながら
そういった柔らかいところにもアプローチできる
yogaを伝えていきたいと思う＾＾