続けてよかったこと・・
僕は2017年11月に脳出血で杏林大学病院の脳卒中センターに運ばれました。
翌年春ごろ自宅に帰りました。
考えると（もう発症から9年近く…）
最初の数年は不安と絶望の日々だったように思います…。
曲がりなりに読んだり書いたり話したりするまで実に約4年かかりました。
そこから、ブログを書き始めたのが2021年の春頃。
（とは言っても原稿用紙2枚程度のブログを書くのに丸一日以上かかっていました…）
ブログを始めるにあたって、
一番伝えたいことは、
僕と同じような病気、リハビリに関しての情報を（互いに）知りたいと言う思いで始めました。
（過去のブログ、その時の思いなどまだ残っていると思います…）
※
今日は久しぶりにリハビリ現状を箇条書きでお送りします。
▶︎体調面や精神面
・普段は毎日3キロ程度速歩で歩いています（午前中）。ですが夏場はお休みしています…
・柔軟ストレッチも欠かさずやっています（最近柔らかくなった）。
・睡眠はトータルで約7時間取れていますが、深夜1時間起きてしまい寝付けない時も多い（気にせずYouTubeなどを見ている間に寝てしまいます…。）
・食生活でもっとも気をつけていることは午前中や昼間にタンパク質等々を多く摂って夜は軽めに7時以降は水以外何も摂らない。おかげで調子は良いかと思います。就寝は10時ぐらい。
・飲酒は一切やめました。
・午後は絵画や陶芸、ウクレレなどで過ごしています。ちょくちょく個展や陶芸作品・版画作品を買っていただくので贅沢しない程度で生活できています。
▶︎継続して飲んでいる薬
・アムロジピン（高血圧症治療薬。容量5mgを飲んでいます）
とにかく血圧管理は注意してますので（飲みたくないが）冬場だけ2ヶ月程度テルミサルタン40mgを飲んでいます。
・ナフトピジル、アボルブカプセル（両方とも前立腺肥大を抑える薬）
・イーケプラ（500m×2回、抗てんかん薬）
脳卒中後5年経った時に「症候性てんかん」（脳の病気や損傷が原因で起こるてんかんや痙攣など）と診断されましたが今は何も問題ありません。
▶︎高次脳障がいの変化
・いまだに回復途中だと思っています（まだリハビリ中…）
・失語症に関してはもはや悩みはほぼありません。咄嗟に話ししずらいこともありますがその場合、すぐに発するのではなく言葉を噛み締めながら話せるようになりました。
ただバカ話は気兼ねなく楽しく会話できます。
・難解なお話（例えば経理的な話、専門性の高い話）はついていけないことも正直あります。
・数学的な会話（数字の桁の間違い、暗算等々）は苦手なのは変わりません。
・以前は、大きな空間、例えば街中で歩いていても距離感が掴めないことが気になってましたが気にはならないようになりました（慣れかもしれません）。
文章を読む力はほぼ変わっていません。
小説など速読したいのですが…長文や複雑な文章表現はやはり難しい。（4〜5ページ読み続けるとしばし休憩を挟まないと辛い…）
残念ですが受け入れることしかないと思っています。
今から文学賞を受賞することなどはできませんが、絵本を作ることであれば想起力を含めて可能性はあるかも…。
なので今だに絵を描いています…笑
以上、あくまでも僕の現状です。
リハビリは人それぞれ違いがあることもご理解ください。
※
発症後はよく歩き回りました。歩くことしかなかったように思います。
毎日毎日あちこち
ゆっくりゆっくり杖をついて歩いていました。
同時期「小さな踏切と夕景」というテーマで何度も絵を描きました。
夕景と電車内外の光、電球…それに惹かれて何度も描きました…。
続けてきて良かったことは、いっぱいある・・！
「8年目の寝太郎日記」もう少しで9年目
