今日の奈良は、時々雪がチラチラとしていました。
冷えますね…。
身体が冷えたなぁと感じる時や、寒い日に外に居る時間が多くなりそうな日のために、簡単に使えて身体が温まるものを常備しています。
スパイス全般好きなんですけれどね、特に切らさないようにしているのが写真の左上にあります、シナモンステックです。
（シナモンはできればクマリン成分の少ないセイロンシナモンをお選びくださいね。セイロンシナモンは薄い樹皮が何層も重なっているものになります。）
シナモンは薬膳的に、身体の寒さを取って温めてくれたり、寒さで身体がギューッと縮こまって滞っている所をスーッと流してくれるという、嬉しい効能を持っています。
個人的には、紅茶の茶葉にシナモンステックの半分を砕いたものを一緒に入れて蒸らして頂くことが多いですね。（珈琲に入れることもあります～。）
パウダータイプに比べるとちょっと手間がかかりますけれどね、ステックタイプの良い所は粉っぽさがないので口触りが良く、ほんのりとシナモンを堪能できることかなぁと思います。
手軽な冷え対策に是非。
シナモンステック、おすすめです♪