月星座が魚座の私は、自分自身を取り戻したい時、気持ちを落ち着かせたい時には「水」に関するものや場所が助けになりますし、心地良さを感じることができるんですよね。
朝のお化粧タイムに足湯をするが日課になっておりますが、特に寒い季節は気を付けていることがあります。
足湯後に、足を濡れたままにしないこと！
さっさと、そして、指の間の水分も残さずしっかり拭くことが大切です～。
東洋医学では、冷えは足元から入るといわれています。
濡れたままだと肌に残っているお湯の温度が下がってくることで体温が奪われますので、冷えてきます。
保温を持続させるためにも、さっさと靴下を履くこともポイントですね。
炭酸足湯にするとよりポカポカして、とっても気持ちいいですよ～。
（炭酸は重曹とクエン酸で簡単に作れます♪）
自律神経が乱れやすい更年期を迎えている方には特におすすめです。
良かったらお試しくださいませ。