寒くなると冷えを感じる方が多いかなぁと思いますけれど、
東洋医学では「冷える」という状態は同じでも、原因になっていることは人によって違うと考えるんですよね。
なので、同じ「冷え」だとしても、
一人ひとりの今の身体の状態をみるということをしていきます。
「冷え」の場合、
・エネルギー不足からの冷え（脾または腎）
・滞りがあって巡りの悪さからの冷え（肝または脾または腎）
・身体を構成する気・血・水が作れていないことからの冷え（脾）
・外気の影響からの冷え（脾または肺または腎）
・飲食物の影響からの冷え（脾）
などが原因になっていると考えられるんですね。（一つだけの場合もあるし、複数の場合もあります。）
それぞれ、冷えの原因となっている臓腑（肝・心・脾・肺・腎）が違うと、養生法も違ってくるので
冷えた⇒温める
だけでは、根本から改善されないままになることもあるんですよね…。
なので、
「冷え」とさよならするには、どこの臓腑からの不調サインなのかを知ることが大切なんです♪