2010/04/09

朝
ご飯
梅干し納豆
韓国のり
ネギ塩ワカメスープ
トマトとコーンとアボカドサラダ
ヨーグルト


カプチーノ

昼
マックで
てりたまバーガー
ポテト
ミルクティー

コーヒー

間食
お菓子色々
ミルクティー
抹茶オレ

夜
しめじと肉とネギと卵のうどん
白和え



間食
紅茶クッキー
アイス
コーヒー

連日ママ友とお菓子やジュースを常にボリボリ
夜のデザートはやめられず…

困ったなぁ(￣～￣)ξ

あーあ×

朝
ビックツナマヨおにぎり
卵入り味噌汁
ヨーグルト



カプチーノ

昼
半熟卵入りカレーパン
ピーナッツバターコッペパン
野菜の煮物

間食
コーヒー
ミルクティー
アイス
お菓子

夜
うどん
芋と蓮根の天ぷら
サラダ
大きいちくわ
メロンパン
スティックパン
イチゴのミルフィーユパイ
スイートポテトパイ

間食
コーヒー
クッキー

一日中食べてるのに夜は食欲爆発
やばいね…

どうしたら…

朝
納豆と卵のご飯
味噌汁

カプチーノ

昼
半熟卵のカレーパン
ミートパン
プチドーナッツ
豆腐サラダ
カフェオレ


間食
スコーン
コーヒー
キャベツの塩ダレ

夜
タケノコご飯２杯
味噌汁
鶏肉しょうが焼き
サラダ
バームクーヘン

間食
コーヒー
梅干し


どうしたら食欲が抑えられるのか…
食べたいって気持ちが抑えられない湜湜