この間友達のところに自分磨きに行ってきました‼️
色々あって久しぶりな感じなのです☺️
口周りの腫れも引いてるのでしっかりお顔のお手入れもして頂きました😂😂
その前に足の指に手の指を入れてぐりぐり回す運動教えて頂きました😊
🦶🦶🦶🦶🦶🦶
足の指の間に手の指がなかなか入らず大変でしたが😬😬
それだけ足の指が固まってるって証拠‼️
だそうです😬
足の指を広げる運動などもしました
足の裏にも本当に感謝してマッサージしないと
こんな小さな足裏で結構な胴体を
支えてくれてるって本当にすごい👍
あまり日のめにでないけど
踏んづけられ続ける人生なんですね
本当にいつもありがとうございます😊
面舞台になかなか立てない🦶ですがとても大事なお役目をされてるのです
感謝を忘れてはいけません🙏🙏🙏
その後ベットにて
いつものようにお腹の上には
正木マシーン‼️
そしていろんな話をしながらお顔のお手入れもして下さいました
お友達はちょっと前から和太鼓を習い出されてその発表会のようなものがもうすぐあるらしいです
私も感化されて
合気道‼️
一応チラシだけ写メ撮ってきてたりして🤣🤣
習いたいな⁉️
ちょっと敷居が高いですが😅😅😅