Aloha
エフカイ柴山です。
近年、若い女性も抜け毛に悩まされている方が多いようです。
原因は髪の成長に欠かせないエストロゲンが減少しているため。
エストロゲンは３０代後半から徐々に減少、
髪が細くなったりハリコシが失われて
抜け毛や薄毛が目立ちやすくなってしまいます。
また、排卵後は皮脂を増やすホルモンが多く分泌され
皮脂が頭の毛穴を塞いで抜け毛を促してしまう場合もあります。
睡眠不足や不規則な生活を続けていると年齢に関係なく
女性ホルモンが減少したり、
過度な食事制限をしていると髪に栄養が行き渡らず抜け毛の原因に。
抜け毛を防ぐには栄養バランスが整った食事や
頭皮をいたわるシャンプーをする事が大事です。
毎日欠かせないシャンプーは髪や頭皮に負担をかけないものを。
石油系界面活性剤が使われているものは負担がかかるので
おすすめはできません。
また、正しいシャンプー方法も大切。
シャンプー前後のすすぎは、シャンプーの二倍時間をかけましょう。
毎日のケア方法、食べ物、質の良い睡眠と規則正しい生活を
心掛けることで自律神経が整い、女性ホルモンが正常に分泌されると
言われています。
インナーケアも大切ですね。
エフカイでは簡単にできる毎日ケア方法などをお伝えしています。
正しいケアで抜け毛を予防して健やかな頭皮と髪に。
最後までお読み頂きありがとうございます
髪にはマナが宿ると言われ、
髪が美しいだけで生き生きと楽しい毎日。
美しい髪には運命さえ変える力があります。
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大人女性の髪はケア次第で
美しくエイジレスに輝きます。
スキンケアと同じように大切にケアすれば
自分史上最高の髪に。
5年後、10年後の大切な自分のために
エイジング美髪ケアしませんか。
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