栄養を仲間と学ぶ会((o(^∇^)o))
医者や看護師らに栄養を教えている先生からいろいろ教えていただきました(⌒‐⌒)
例えば間違ったダイエット方法で余計に太ったりリバウンドしたり～(^-^;
今はやりの腸内環境の話しや…
ヨーグルトの伝説的な話しなど面白かったで～す(^o^)
ただ一番重要なことは毎日良質なタンパク質をしっかり摂取することと、身体のバランスを整える運動だそうですよ o(^o^)o
ちなみに今まで美容と健康についていろんな方々から学びましたが、タンパク質の話しは共通しているんですよねぇ～(^^)
最後に仲間と先生とでイタリア料理で夕飯会((o(^∇^)o))
パスタとリゾットをいただきました
いろんな栄養の話しからオカルト的な話しまで超～面白かったで～す＼(^^)／
次回もめっちゃ楽しみ(⌒‐⌒)
医者や看護師らに栄養を教えている先生からいろいろ教えていただきました(⌒‐⌒)
例えば間違ったダイエット方法で余計に太ったりリバウンドしたり～(^-^;
今はやりの腸内環境の話しや…
ヨーグルトの伝説的な話しなど面白かったで～す(^o^)
ただ一番重要なことは毎日良質なタンパク質をしっかり摂取することと、身体のバランスを整える運動だそうですよ o(^o^)o
ちなみに今まで美容と健康についていろんな方々から学びましたが、タンパク質の話しは共通しているんですよねぇ～(^^)
最後に仲間と先生とでイタリア料理で夕飯会((o(^∇^)o))
パスタとリゾットをいただきました
いろんな栄養の話しからオカルト的な話しまで超～面白かったで～す＼(^^)／
次回もめっちゃ楽しみ(⌒‐⌒)