皆様、お疲れ様です。
明日から、また田舎⇔福岡を、2往復する予定です。
熱中症で、心身ともに疲れそうです。
娘から、
「喉が渇く前に、定期的に水分とってね。
喉が渇いて飲むのは、（からだの）タイミングとずれてるからね」
と、アドバイスを受けました。
最近は、ペットボトルの水と水筒を持参して職場に出かけています。
が、少し疲れがたまりがちなので、今日はお休みをいただきました。
皆様も、どうぞ熱中症対策として、
喉が渇く前に、まず水分補給なさってくださいね
本日も、このブログにご訪問ありがとうございました。