おやすみなさい〜で安眠

そらまめくんの おやすみなさい 935円 Amazon

なかや みわ(作)

夜になりました

みんな静かに

おやすみなさい

そらまめくんは ふわふわベッドに

他の仲間たちも

細長いベッドや

ちいさなベッド

硬いくて丈夫なベッドと

それぞれが

それぞれのベッドで

おやすみなさい

さぁ！

いったい 誰がどんなベッドに

眠るのかは？！

『そらまめくんのおやすみなさい』を

手にとって確かめてみて

くださいね〜♪

『こびとのうんちく』

安眠するために大切なアイテムの

一つとして枕がありますが

この枕の高さがあうあわないで

安眠できるかできないか

きまるそうです

すぐにできる枕の高さ調節法としては

タオルを使った方法があります

今ある枕にタオルをのせたり

（もしくは敷いてみたり）

枕の手前の肩のあたりに

折りたたんだタオルを

適宜敷いてみたりすると

どのくらいの高さの枕が

自分に一番フィットするか

気軽に試すことができます

何日か試してみて

快適な睡眠がとれる枕を

探してみてくださいね