去年まではそぉ思うことが
多かった、私･･･
KANAモンです！
こんばんはー☆
ストレスって、生きてれば
感じるんです！
って事。
分かりました。
というか、気づかせてくれました。
私の性格、嫌な事も
寝たら忘れると
思ってた
だから、毎朝、
ちゃんと頑張れる！
とか、思ってた。
でも、いろいろと
考えて生きてるし
気も使って生きてるし
溜まって行くのは当たり前
疲れて来るのも、当たり前。
だからゆるめないと。
とは思います。
現在、有休消化のための
休みがあったりと
３月中は家でいろいろ
しています。
やはり、仕事の事など
考えず、日々の生活のみ
となると、
脳の疲労の仕方も
変わっています。
だいぶ楽な状態だったのです。
ところで、この前の
日曜日バレーボールの
試合。行ってきました！
今回は以前とはちがい
なんか、周りが見える
感じがしました。
今のチームの状況や
今まで自分の事で
精一杯だったのが
他の人のプレーも理解して
今まで見えていなかった
ものが見えた感じがしました。
それは、脳疲労や気分の問題
なのではないかと考えます。
とりあえず
ストレスと
脳疲労と
視野の広さ
ストレスと
脳疲労と
気分の上がり下がり
何か関係するものが
ある気がしました。
その辺り、少し考えていきます。
そして試合間には
すねプラプラ体操
ひざコゾコゾ体操
手首プラプラ体操
あとは疲れて来たところを
さすりました。
さらに！！
背もたれ首もぞもぞ体操が
できそうなイスを発見！
脳疲労も取ります。
妹と一緒にしたところ
眠そうに、疲れた顔を
していたのが
目がぱっちりなり
顔色も良くなりました。
すごくスッキリした状態です。
以前の大会より
疲労感はなく、
頑張れました！
しかし筋肉痛には
なってますけど(笑)
とりあえず言いた
かったことは
ストレスでの脳疲労は
人間の判断能力や思考力、
行動力など
様々なことを低下させる
のではないかと
考えます。
気持ちよく試合にのぞめたこと
すごくうれしかったので
この試合をしっかり
覚えておこうと
思います。
まだまだ感じた事
綴ります☆
ありがとうございました(*´ω｀*)