泊まりに来ました
KANAモンです！
大学時代のバレー部で
集まってます！
なべー！すき焼き風に(*ˊ˘ˋ*)♪
でも、お箸がなくて
フォークで和洋折衷♡笑
でも、せっかくの景色とか
良さそうなのにあいにくの雨だし
霧が凄くて残念だけど
霧もいい味がでてるんです！
お風呂もかしきりで
みんなでゆったり
入りましたー(*˘︶˘*).｡.:*♡
ぼんのくぼというところ･･･
頚椎の1番上の上で
上を向くと首の曲がるところ
そこを
お風呂の座れるところ(角)に
乗せます！
そして、だらーっとして
そこを刺激できるようにしますー
だらーとできたら
脳みその中の方まで
びび～っと来る感じが
あると思います。
そこでだらーっといいながら
ゆるむように
その、刺激が伝わる
ところをもぞもぞと
刺激を続けます。
痛みを感じる方は
やりすぎないで
いた気持ちいぃ～と
思えるところで行います！
だらーっとしておくのが
コツですっ！
今日集まった、3人に
行ってみましたー
だんだんとゆるまって
お湯の中にいるし、
とても体が温もり
スッキリした感じが
味わえたと思います！
これは、本来椅子の背もたれに
「ぼんのくぼ」(頚椎の上の曲がるところ)
もぞもぞさせる体操でしたー
とても脳の疲労がとれて
スッキリ感が生まれます！
さあ、そろそろ寝て
明日は森を散策でしょうか？
腰をモゾモゾしながら
休む事にします！
おやすみなさいＺｚz
KANAモンです！
大学時代のバレー部で
集まってます！
なべー！すき焼き風に(*ˊ˘ˋ*)♪
でも、お箸がなくて
フォークで和洋折衷♡笑
でも、せっかくの景色とか
良さそうなのにあいにくの雨だし
霧が凄くて残念だけど
霧もいい味がでてるんです！
お風呂もかしきりで
みんなでゆったり
入りましたー(*˘︶˘*).｡.:*♡
ぼんのくぼというところ･･･
頚椎の1番上の上で
上を向くと首の曲がるところ
そこを
お風呂の座れるところ(角)に
乗せます！
そして、だらーっとして
そこを刺激できるようにしますー
だらーとできたら
脳みその中の方まで
びび～っと来る感じが
あると思います。
そこでだらーっといいながら
ゆるむように
その、刺激が伝わる
ところをもぞもぞと
刺激を続けます。
痛みを感じる方は
やりすぎないで
いた気持ちいぃ～と
思えるところで行います！
だらーっとしておくのが
コツですっ！
今日集まった、3人に
行ってみましたー
だんだんとゆるまって
お湯の中にいるし、
とても体が温もり
スッキリした感じが
味わえたと思います！
これは、本来椅子の背もたれに
「ぼんのくぼ」(頚椎の上の曲がるところ)
もぞもぞさせる体操でしたー
とても脳の疲労がとれて
スッキリ感が生まれます！
さあ、そろそろ寝て
明日は森を散策でしょうか？
腰をモゾモゾしながら
休む事にします！
おやすみなさいＺｚz
