【8/6(月) 産後エアロでした♪】
つばきClub事務局 かんちゃんです(^^)/
今日は、産後エアロに行ってきました！
一番うしろで、ヒーヒーハーハー、先生むりー！と
言っていたのは私です(笑)
抱っこしたり、授乳したり
肩こりや腰痛に悩まされている人も多いと思います。
体を動かして、ほぐす！
産後の体形で、気になるところも
ちょっとした立ち方、姿勢を気にするだけで
落ちやすくなるかも？
みんなで姿勢チェック＆歩き方の練習。
産後6年の私も、今日から気をつけよう―っと(笑)
ご参加ありがとうございました(*^^*)
いっぱい汗かきましたねー！
