おうちとわたしのダイエット2023
早いもので、もうすぐ今年が終わりますね。
どんな一年でしたか？
毎年やっている、「おうちとわたしのダイエットグループ」、今年はどうしようか悩んでいたのですが、
「誰かから見られる」感覚がないと
体型もおうちも、大変なことになってしまいそうな気がして(私が)、
やっぱりやることにしました！
＊適度に体を動かしておいて、正月太りを少しでも抑える。運動習慣を身につけておく
＊年内のうちに要らないものを片付けたり念入りに掃除をして、理想的なおうちに近づける。 そんなLINEグループをつくりたいと考えています❤️
おうちとわたしのダイエット2023
内容わたしダイエット…
週2.3回の動画配信でのエクササイズ。各自で目標をたててがんばりましょう！ウエスト測るもよし、体重測るもよし。
おうちダイエット…
こちらも各自で目標をたててがんばります。メンバーのペースを見ながら、簡単な宿題を出していくので(カーテンレールの上を拭く。など)、そちらも取り組みながら、ちょこちょこ掃除や片付けを続けることで、気づいたらおうちがスッキリしている！を目指します。
期間12月20日〜1月10日
参加費2000円 ※割引あります！
※割引について
①今日から12月10日までに公式LINE登録していただいた方→100円引き
②Instagramでこの投稿をストーリーでシェアかつメンションしてくださった方→100円引き
③①と②両方やってくださった方は300円引き
1番大切なのは、 自主的に取り組む姿勢
メンバー間で励まし合い、褒め合いながら、 おうちと自分を磨いていきましょう
年末の大掃除にむけてのお片付けを頑張りたいちょっとずつ掃除をしていきたい年末年始に美味しいものを食べすぎがちなのをどうにかしたい隙間時間にできる運動が知りたい1人じゃ頑張れない↑ こんな方はぜひ参加してください
興味のある方は 「ダイエット2023」とメッセージくださいね
