こんにちは♪
コロナに負けるな‼
を合言葉に
自宅で出来るトレーニングや
エクササイズを
YouTubeをアップしてます💪✨
今日のトレーニングは【ジャンプスクワット】
正しい姿勢でやってみましょう
https://www.youtube.com/watch?v=NvvDPizqURw
スクワットの正しい行い方は
YouTube『ひめぶん』簡単スクワットで紹介しています
正しいフォームで効果的に行いましょう
https://www.youtube.com/watch?v=920x2vAAcdQ
動画を見ながら
ぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*
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様々なトレーニング、エクササイズが見れます♪
https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%81%B2%E3%82%81%E3%
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