こんにちは♪
コロナに負けるな‼
を合言葉に
自宅で出来るトレーニングや
エクササイズを
YouTubeに毎日アップしてます💪✨
動画を見ながら
ぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*
今日は踏み台昇降をしながら
「覚えしりとり」
https://m.youtube.com/watch?v=enjv-mhtraQ
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段差がしんどい方は
その場で足踏みでもOK*\(^o^)/*
楽しみながら続けましょう💪✨
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