こんにちは。
昨日は休日で家にいて、やる気もあったので
股関節の痛みを改善する骨格ワークを
いくつもやりました。
私は右の股関節が痛くて、
ここ数ヶ月で右膝も痛くなりました。
良くない傾向だと思っています。
ワークを終えても痛みはあり、
効果があったのかよく分かりませんでした。
そして、
昨晩は久しぶりに長い時間ぐっすり眠れました。
ワークのおかげ？？
今日はなんとなく
骨のはまり方がいつもと違う感じがするけど
いい変化なのか分からない
私は癖でつい足を組んでしまう。
些細なワークで骨が動くなら、
足組みは骨への影響大きそうな気がします。
……気をつけよう。
今日もワークがんばろう。
