こんにちは
“ひめぶん”
えひめ文化健康センター れいちぇるです
もう半袖でお出かけできる季節になってきましたね。
薄着になると気になるウエスト、二の腕、足・・・etc 
どうにか早く引き締めたいっ！！！
そんな時は ひめぶんで開催されている
ひめトレ講座がオススメです
主にストレッチポールを使って
体幹を鍛えるトレーニングや骨盤を元の位置に戻す運動を教えてくれます。（実は私もこの講座受けてますっ♪）
↑こんな感じで寝ころんでする体操もいろいろあります。
肩こりや腰痛にも効き目あり！ですよ。
ひめトレ講座情報はコチラ
http://www.ehime-bunka.jp/lesson/info.cgi?c=70
火曜日夜の時間帯はもう満員ですがお昼の時間帯も開設されました！
そして、こちらは女性限定講座ですので、男性の皆様
女装して来ないようにしてくださいね♪笑
安心してください！男性の方にはこちらもあります！
簡単体幹トレーニング講座
http://www.ehime-bunka.jp/lesson/info.cgi?c=62
ストレッチポール講座
http://www.ehime-bunka.jp/lesson/info.cgi?c=76
見た目もスリムになって健康になりたい方！
健康増進施設 “ひめぶん”
に来てみませんか？！？！
電話予約 → 089-941-3301
新しいこと、
思い立ったときに
やる気があるときに始めませんか？
何か始めるなら今！！
★受講生募集中★ → HP
※お問い合わせははお電話かメールでお気軽にどうぞ。
TEL 089-941-3301 メール info@ehime-bunka.jp
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えひめ文化健康センター
〒790-0866 愛媛県松山市永木町2-1-48
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