日焼け対策・・・

梅雨の中、蒸し暑い日が続いていますが、今日は日脚ぶりの土砂降りとなっています。
雨が降ると、プランターのミニトマトやお花が、息を吹き返したように、元気にみえます。
自然の恵みってすばらしいですね。

さて、昨日は、半日・・・・ボートで海にでていたのですが、
そんなにいいお天気ではなかったものの・・・・
やはり潮風をうけるので、日焼け対策していったつもりですが、
なんだか、顔がほてった感じになりました。

日焼けしやすい私は、すぐ吸収してしまって真っ黒になりやすいので、
こういうときこそ、しっかりお手入れしておかないととおもいますね。

梅雨があければ、サマーシーズン、海にもでかけたいし、
とにかく日焼け対策をしっかりしましょう。

日常生活では、一般的にＳＰＦ20～30、ＰＡ＋～＋＋のサンスクリーンで充分、
同程度のＵＶカット力をもつファンでこまめにメイク直しをするのが効果的だとか・・・

海や山などアウトドアにお出かけのときは、ＳＰＦ50以上、ＰＡ＋＋＋の強力タイプがおすすめのようです。

また、サプリメントを愛飲しているかたなら、ヒアルロン酸がおすすめ！
ヒアルロン酸をとることでお肌の代謝を早め、よりシミなどの色素沈着を未然に防いで、
お肌の状態を改善する働きがあります♪

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