手の握力を測るみたいに足の指で
引っ張る強さを測っていました。
この足の握力が弱い人は転倒のリスクが
高いことがわかっています。
足の指を鍛えるため、グーパーと開く運動を
1日50回するのが良いそうです。
体験した人の数値が改善されていたので
いいと思います。
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