トリセツショー 足の握力を見ました。

手の握力を測るみたいに足の指で

引っ張る強さを測っていました。

この足の握力が弱い人は転倒のリスクが

高いことがわかっています。

足の指を鍛えるため、グーパーと開く運動を

１日５０回するのが良いそうです。

体験した人の数値が改善されていたので

いいと思います。