ハイ こんばんは
誰にでもあると思いますが、苦しいことが起った時の乗り越え方を
紹介します。
1. 周りを変えるよりも自分を変える
相手のせいにしても何も変わらないということを、理解しよう
こうなったのは、自分に非がある・・・
問題の原因を作ったのは 自分！！
自分の心と態度を変えていくしかないのです。。
2. 「なぜこうなったか」を分析し、どうしればもっと上手く行くように
出来るか？
原因を自分のせいだとして、反省点を考える
「自分の非を改め、次はもっと上手くいくようにやろう！！
3. 「失ったものではなく、今でも残っているものに目を向けること」
にフォーカスする、今もまだ残っているものに目を向け、感謝をする。
現在持っている手持ちのカードで勝負するしかない！！
4 元気なフリして行動あるのみ
人間の感情は体の動きとシンクロしている。
行動を変えれば、感情もついて来る
人は自分が感じたままの人生になると思っている。
良くなるも悪くなるのも、自分の心が決めている！！
ものごとを自責で捉えることが凄く大事だということですね
それでは また