ハイ こんばんは
今回は「シャンパンタワー🗼」の法則を紹介したいと思います。
シャンパンタワーの法則って聞いたことありますか？
グラスをピラミッド状に積み重ねて、そこにシャンパンを注いでいくという
セレモニーです。
この時1番上のグラスを自分自身、2段目を家族、3段目を仲間や友達、4段目をお客様と
見立てます。
この時1番上から注いで行きますね つまり自分自身が満たされて、あふれたエネルギーが
次の段へと注がれていくのが美しい姿なのです。
自分があふれていれば、相手から奪おうという気持ちが減りますね。
自分が満たされた状態であるからこそ、人間関係などが上手くいくということです。
大切なのは、「自分を満たす為に何が出来るだろう？」ということです。
ステップ1
「自分を満たす為には、何をすればいいかを知る」
どんなことをすると満たされますか？
ステップ2
「実際にそれをやってみる。やってみたこと、感じたことを書き出す」
これをすると癒される、嬉しい、ホッとする、エネルギーが満ちて来る
ということを考える
例えばミルクテイーが好きだから、「朝、ミルクテイーを飲みながら10分間、
何も考えない時間を過ごす」みたいなレベルでOKです。。
これがシャンパンタワー🗼の法則です。
自分を満たすことをしましょう。。。