こんばんは
今日は昨日の続きで、習慣を変えてセルフイメージを
変える !! です。
「私は歯磨きが出来る人」➡︎ 当たり前ですよね ♪
これは毎日の習慣で出来たセルフイメージです。
と言うことは、望むセルフイメージを持ちたい(例えばお金持ち)
のであれば、それにふさわしい生活を習慣にすることですね。。
習慣を変えるのは、中々大変なことですが大切なのは
なんの為に習慣を変えるのか? と言う理由を明確にしておくことです。
私は朝食をバナナとキーウイフルーツ、そして野菜ジュース1杯です。
この習慣を取り入れて、4年半になります。
なぜこの朝食に変えたのか?
それまでは、朝はパンとコーヒーだったのですが、あるセミナーで
朝はフルーツ(どれだけ食べても太らない)と野菜ジュースが良いと
聞いて、試したのが始まりでした。
そして今も続いてる訳ですが、確かに身体に変化がありました💖
まずお腹周りが痩せ、便通が非常によくなりましたね♪
1日３回トイレに行くことも・・・😊
それと、肌がツヤツヤになったような
年齢より若く見られますね〜
この習慣は無理なく続いています。
それをすることで、どんな未来が待っているのかを
よく考える・・・
あなたがどうなりたいか？ ここをしっかり考えると
これから変えようとする習慣を、変えることが出来ます。
あなたはどんな習慣を、変えていきますか？
人財育成 Mie